boleh jadi gemuk ke???

 

semalam saya telah berjaya menderma dara darah buat kali ke 2.

rase pening-pening lalok lalat sampai ke malam. katenye jgn makan berlebihan b4 menderma so saya mkn 1/2 sandwich telur (homemade, lol... berjaye buat sendiri sbb b4 ni kalo nk mkn beli kat kedai je. bukan payah pon sebenarnye nk buat).

tapi...adik sy gelakkan saye bile saye kate kepale saye huyung n rase loya = rase nk pengsan je afta die amek darah kat jari. malula wey kalo collapse unconscious depan adek. ego kena jage...aku kan KAKAK. 1 lg kalo saye pengsan sape nk drive Kelly. sikit je pon DR amek darah, saye plak yg lebih-lebih. tp xfair la kan tyme bekfes die da melantak bihun goreng. pas2 bile minum milo secawan = better la skett. siap blh plak mkn kek pisang. org len afta derma darah br mkn, kite melantak dulu la kan...lol...asalkan saye xpengsan depan seme org sudah...biaq p la org nk ckp ape.

credit 2 izzati (las year)

cian adek saye, da arr 1st tyme derma darah pas2 saye lak xdan nk snap pic die sbb saye terlantar lame afta darah diamek. patutnye 5 min je, tp sbb mereka melihat saye masih pucat xbermaye, dorg suh baring lame sikit. sory yerrr...bukan salah i...lol...siap ade org dtg kasik 100plus lg. kamu ade...ade...??? xdekan. jgn jeles yerr my lil sis. kali ni, ok skett sbb bekas cucukan jarum x meninggalkan kesan. knape??? sbb yg 1st dulu, tpt jarum masuk lebam smpai bminggu-minggu juge, tp x rase sakit.

then, saye pening sampai ke mlm dan masih trase seperti jarum mencucuk-cucuk di lengan saye. tp pas mkn besar pening saye hilang begitu saje...^_^.

aboh saye ckp derma darah = boleh jadi gemuk. b4 ni pon mmg penah dgr org ckp gitu...huhu beto ke???

saye xmo la gemuk sangat...padan-padan da. nk mcm nini blh??? jeles tgk nini slim. jd mcm mommy Niza pon ok. anak da 2 pon, body mentenn...i lyke...^_^ .

percaya @ tidak

Percaya atau tidak sampah di Malaysia sebesar negeri Perlis (dlm masa 5 hari).

Jika dikumpul n diratakan dlm tempoh 5 hari, sampah yang t’hasil boleh menutupi Perlis.

Kalo setahun, boleh jadi memenuhi negeri Pahang, xpon ½ keluasan semenanjung Malaysia.

Ini adalah hasil sumbangan kita semua la penduduk Malaysia yg berjumlah kira-kira 28 Juta. Dahsyat kan…

Dlm 1 hari, isi rumah m’buang sampah = 30,000 tan = 30,000 lori berkapasiti 1 tan di jalan raya sepjg 90km.

1 thn = 10,950,000 tan = 30,000 lori berkapasiti 1 tan di jalan raya sepjg 32,850 km.

Anggaran: lori 1 tan = 3 m panjang & 2 m lebar → luas lori = 6 m² @ 0.006 km².

Jika 30,000 lori = 180 km² = hampir sama luas 22 padang bola sepak (ukuran antarabangsa).

5 hari = menutup keseluruhan negeri Perlis (810 km²).

Tahun 2008, sampah domestic bg KL & Selangor = 1,841,372 tan. 2009 = 1,919,529 tan. Dijangka akan terus meningkat dengan kehadiran 3 juta pendatang asing.

(statistic oleh Perbadanan Pengurusan Sisa Pepejal dan Pembersihan Awam)

Bayangkan, 3,000 org m’buang plastic pembungkus gula-gula pada satu-satu masa,boleh menutupi sebuah gelanggang badminton (alamak, xleh men badminton lagi pasni…). Nampak kecik tp org xtaw kesannye n selalu amek mudah dgn tindakan ni. Dalam mase 1 jam, ia boleh memenuhi padang bola sepak. Just imagine kalo 1 mgu, 1 bulan dan seterusnya 1 tahun?

Actually, banyak yang kita boleh lakukan untuk menyelamatkan bumi kita daripada ditenggelami sampah.

''Kita tidak mewarisi alam sekitar daripada nenek moyang kita tetapi meminjamnya daripada generasi yang akan datang"

Mahatma Gandhi

Yesss...we can do it.

myMetro | Bukan mudah tetapi tidak mustahil

musibah ade kat mane-mane...

QLD 2011


http://www.youtube.com/watch?v=kYUpkPTcqPY

your guess is as good as mine

source: http://www.mariontyler.co.uk/Management.htm

Plan to tackle stress, depression in schools

The best way to keep stress away is to have a balanced life (alamak idop xbalance lg ke ek???). Some people say if you take care of yourself and get enough sleep and food(yg ni da terlebih sudah kot), exercise (3x/week) and leave time for fun stuff(selalu sangat), you'll probably be less stressed out.Yes i love the ideas but actually sometimes they work out but sometimes they just do not (pening...pening...). i dunno what else to do lately, i mean how to deal with the stress.

ermm...

....is supposedly the best solution. rite???

dushhh...fikir-fikirkanlah...^_^

Speechless...

 

http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2009&dt=1231&pub=utusan_malaysia&sec=Terkini&pg=bt_34.htm&arc=hive 

takut saya ng org cenggini...jumpe kat cc xsmpai 10 min pon...eiii...huhuh

Let the music heal ur soul

tuk sahabat-sahabat di luar sane...layannn!!!

Anak ibu nk p skool

bergaye ng baju PJ persis model la acik tgk...pheeewwittt

bu...aiman cuak ney

my 1st day at skool

ok...tajuk entri refer to my nephew yg started his skool 2 days ago.

umor saya da nk msk 3thn so ibu saya anto saya p skool.

skool 2 pon area taman kat umah saya juge.

ibu cite memule tu saya OK je tp bile tgk org len nanges, saya pon join the group ^_^. ok x??

Chillax...!!! (Part 2 & final)

Next destination…TER. Be4 tu cam nk pusing p muzium sbb mse lalu kuo dr TTI tgk ade banner sal pameran binatang berbisa. Ermm agak menarik hehe yerla menarik tyme ni jela kan. Kalo x ade ko layan walaupun banner da bbulan2 da tgantung kat sepanjang jalan nk ke Bandar. Ade? Ade? Xde kan…Last skali cam mls nk pusing sane blk so pjalanan diteruskan ke TER. 

Konon plan memule tu nk men boling tp sampai2 je sane..tgk kete banyak xyakin ade kosong. Bile msk dalam tanye, ade tournament lak. Yerla tyme holiday ofcos full loaded kan. Lagipun katne lg ade boling selain cni, Astaka (4 sure full jugekk) n Mesra Mall (bapakla jauh). Dah arr gian nk men boling…arrrrggghhh. Xpe2…last2 seme duduk pikir next nk watpe. yerla nk blk awl lg kan.

Tibe2 Wawa kate nk nek kuda. Urmmm…ok…ikut jela. 1^st tu cam nk tgk je…skali…wow menarik juge bile tgk die pusing 1 round = RM5. Pekate kite try kan (padehal kat pantai teluk ketapang ade je…teringin nk nek tp cam malu la kan…giler ramai org kat ctu, kalo kecik lg xpe gak ni da muda belia da…cam segan la jugokk kan). Geli weiii sebenarnye...tp sbb nk nek jugekk, kene tahan lerr errrkkk. pas abes 3 round tu kami wat site visit heheh cam school trip je kan p melawat tgk kuda-kuda yg ade kat situ. sonokla sbb dilayan ng terbaekkk la (yerla seme pompuan kan n kat sane kaum laki je yg kelihatan).

xsabar neyy...^_*

masih ade assistant pasni terer la afta 8 sessions kan

say takut ng kucing tp ng kuda saya OK...urmmm.. :-?

finally...hip hip hoorayy!!!

YESSS!!! tp xleh bwk sendiri lg...takutt..

kat belakang tu kuda الواثق بالله توانكو سلطان ميزان زين العابدين ابن المرحم سلطان محمود المكتفي بالله شاه

ooopppsss...

duk jauh2 jerr...2 ekor ni ank2 baginda punye

seswai x? afta tilapia n belangkas...ni sy punye interest

comeiii la die ni

PANTAI KELULUT 

our last station for that day.

tyme ni dlm kol 5-6 lbh la...

kenyang sudahh

tggal pinggan je ye

sisa-sisa je yg tgal

fevret mereka = kerang

yeay...muke hepi sbb msg2 da kenyang...jom balikkk.

walaupun seharian 2 hujan turun dengan manja-manja...mendung jap...then hujan lg...tp okla perjalanan berjalan ng lancar n aktiviti2 dpt dilaksanakan dengan jayanya dalam suasana yg tenang n damai...sejukkk. best...!!!

Chillax...!!!

lets chill and relax... ^_^!!!

(cite taun lps ni, br nk post)

Jom jln2… 

Visit TERENGGANU, where nature embraces heritages…

Bagi mereka yg blom penah menjejakkan kaki ke sini, pekate next destination for Cuti-cuti Malaysia datang cni lak. Xmo cite pjg2 pon sbb kalo korang yg xpenah smpai lg blh je mintak tlg ng MR.GOOGLE tuk cari all info bout Terengganu. Skni ni kan senang, seme dhujung jari je. Kite kasi promote skett…*wink*wink*. Yela ank jati trg mesti kene bangga ng negeri sendiri. Kalo bkn kite sape lg kan kan. Bak kate pepatah “Hujan emas di negeri orang, hujan batu di negeri sendiri” Baik lagi tempat kita kan. 

Tujuannye nak cite sal p jalan2 ng kwn2 pd 1 Muharam ari2 ronde2 bandar KT. One day b4 2, plan dulu mane tmpt yg best nk p sbb esknye cutikan. Masing-masing seme xmo duk umah, jadi tuk elakkan kebosanan kami plan maw abeskan cuti itu dengan p jln2. Enjoy kan p jalan ramai2. So antara tmpt yg jadi pilihan adalah 1kayu (Sekayu), Muzium, Taman Tamadun Islam, Mesra Mall n 2 je kot. (cam byk je dlm list ) Yerla mane lg kan tempat nk bersuke suki. Discussion antara ahli2 yg tlibat dijalankan tuk pilih mane tempat yg seswai ng cuaca n  poket mase 2:

Sekayu – 2^nd choice. Cuaca x mengizinkan…(musim tengkujuh). Agak berbahaya la kalo nk bergalok sakan. Menempah maut namenye kalo nk redah jugekk. Sebenarnye ok je kalo nk p tp kalo blh elakkan la. Kalo p pon sekadar blh mandi-manda aje = bosan arr. Kalo blh b’bbq cam ari2 ok jugekk.

Muzium – haha…blh t’pk nk p sini kan. da lame x msk tmpt ni. Sekali-sekala ok jugek, bukan selalu.hua hua (yerla nk wat camne kat trg xdop shopping mall, xkan nk ronde2 kat Mydin n Giant. Ari2 pon p bosan hokehh…balik2 2 tu je…pesang…). Mase ni munculla tempat2 yg xpenah t’pk nk p b4 ni…huu. Tp sbb ape Bukit Puteri xde dlm list ye…erm…xpela abaikan. len x plok. 

Mesra Mall – ermm…mase nk p n blk amek mase. Xbeshh arr kalo mase 2 lame kat dlm kete je. Pas2 kalo g pon maybe tgk wayang n men boling (itu pon kalo xpenoh, blom tentu lg kan) posing2 dlm tu je. x menarek la. so next...

Finally, kami decide p TTI. Yg xtahan siap ade plan A n B lg. bersungguh…I loike!!! Pastu siap wat tentatif tuk d whole day lg. gilerrr bersungguh. I loike lg !!! Hip hip hooray…saye hepi sbb seme org setuju nk p TTI. Sebabnye, walaupun org Trg, tp sy xpenah smpai lg kat theme park kat situ…wow bunyi theme park cam kat Genting, Sunway Lagoon, Cosmo’s World la kan. Mesti korang terkejut trg ade theme park jugekk kan. Jeng..jeng..jeng..jangan xtaw…The World 1^st Islamic Theme Park. TTI da smpai sbb penah mkn kat B’Beteng n semayang kat Masjid Kristal.

~ Part 1

Punyela semangat kan, kuo dr umah dlm kol 830. Awal 2 kuo. Hahaha…mate msg2 cam beruang panda je, tp sbb semangat nk jalan digagahi jua. Biase kalo cuti tyme ni xbgn lg hokehh…(teruk anak dare ni). Then, menuju ke Mydin, jumpe K.Na n having our bekfes kat mamak (fevret Wawa). Hujan renyai2 mase 2…mendung aje…sejukkk…angin sepoi2 bahase…besttt!!! Memang tepatla xplh tuk p 1kayu.

Perut da kenyang, so gerak la ke TTI. Mase smpai sane, ade la 2-3 family gak yg ade same2 nk msk theme park. Yela tyme ni jela blh bwk family, kami sefamili pon xpenah sampai. Terus g kaunter nk beli tiket (mase 2 tnampak ade discount tuk student *wink*) eh kite seme bakal student kan.  seme da ade tanduk 1 in. so pe lagi pluang yg ade depan mate kite gunekan. Sib bekla Wawa bwk student card…so dptla RM18 yesss...mission accomplished (dlm ati gelak jahat wak waka)…erm price 2 sgt okla sbb including cruise n tram. Korang nk p nanti jgn lupe ye bwk student card. tp kalo mase 2, promotion ended jgn salahkn saye...*wink* xde rezeki la 2...

Yeay…Lets the pixies do the talking…^_^

kami nek tram

depan Taj Mahal???

Taj Mahal lagi...

dewi remaja...remaja lg kah??

cakkk...^_^

basah...sbb mase ni ujan renyai2

smile...*wink*

Add caption

rombongan cik kiah

models in action

yeay...^_^

Afta da posing2 n pose2 dlm theme park tu, kami pun kuo la…bosan da kot. Mase tu hujan still turun renyai2, mmg kena la tyme tu kami dtg. Sejuk je rase cam kat Cameron da. Xleh imagine la kalo tyme tu panas terik, mesti mood seme org pon spoil je. Betola kate org cuace mpengaruhi mood kite. Mase yg ditunggu2…yeay blh nek cruise (impian nk nek gondola kat Venice lak pasni) myusuri Sg. Trg. Excited okehh…^_^.  Lame jugekk (45 min lbh kurangla…) smpai bile kene angin yg kuat itew rase sgt mengantukk n kalo blh tido bestnyerr. Singgah semayang Zohor kat Masjid Kristal n lunch kat Selera Timur.

 
 jom...seme excited

 

dlm cruise (mase ni hujan...ggggggrrrrrrrr...sejukkk)

 siap ade jurucakap lg

bile lg nk ade gmbr dpn masjid kristal kan...

yeye's wed

wit' nani + yeye n her husband

bakal pengantin = nani =)

oopps terupdate cite taun lps lak...congrats...my besties ^_^...skni gumbira ng baby msg2 kan...tp tgula ekk xsempat nk jumpe nafiz n medina...xcited auntee nk jumpe korg...tungguuu...

mak nenek kah... :-?

urmm...rase mude lg...(perasankan...biaqla) tp blh plok lupe nk log in msk keje kemaren. isk isk isk konon 1st day dlm taun baru ni maw berubah...hehe xpe niat da de...so lynn...teruskanlah...mesti +ve...^_^

having a great lunch wit K.Fadhilah & Akif, K.Syara & A.Sofi, Abby dan Sabiqah. dulu dgr name je skang da jumpe la gerangan tuan punye name sabiqah 2. kami mkn nasi ayam spesel yunnan kat bandar. ni 1st time p mkn kat c2 walaupun sy ni ank jati trg. darat kan...nmpk sgt bkn krew JJCM. t nk bwk kwn2 cari mkn kat trg pon ssh daa. tp skni da improved da la sbb selalu jugek follow kwn2 yg len kuo mkn. yerla kite biase mkn kat umah je.

hehe...1st tyme kan g c2, then bile tyme order sem dgr k.Syara mintak nasi ayam spesel. o ade jugok yg spesel ye. so seme org pon mintak la yg spesel n at the same tyme dlm hati...ape yg spesel yer smpai price die pon mak oii blh tahan RM9.50. ermm betol ke?takut slh kan so kn ltk kecik aje. skali dgr k.Syara ckp spesel sbb ayam die besar..o..ic. so bile da smpai kat meja...wow yela 1 ekor ayam ptg 4 ye...padanlah kot ng price die 2 kan. berbaloi2 la. cam banyak tp bile mkn abes je seme.he he he konon la kan...

big thanks to K.Fahilah coz sudi belanja kami. xlupe juge tuk abby yg kasi chocs n kiwi dan kSyara juge tuk keychain teddybear iteww (so cute...maaa...). erm...sy xkasi pape pon... : ( yerla...tgk org p blaja da blh blk bcuti. saya juge msh dcni...oppsss lynn...sile jgn emo...b +ve...ok da ok da...
to kNiza NCL tq jugekk yer...t blk cuti kite kuo same2 lg...mmuuuaaahhh tuk seme.